4.7 km | 00:35:38 | 07:34/km日期: 2018-09-06 07:52 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'59" / 07'10" / 07'12" / 07'41" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'45") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 46.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'10" | 00:15'09" |
| 3 | 07'12" | 00:22'21" |
| 4 | 07'41" | 00:30'02" |
| 4.7 | 07'55" | 00:35'38" |
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