Ricky Lee 2018/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ricky Lee 新北市
ID 315311

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9.0 km | 00:48:14 | 05:20/km

日期: 2018-09-05 23:04 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'54" / 05'06" / 05'20" / 05'17" / 05'52" / 05'32" / 05'28" / 05'24" / 05'30" / 13'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 39.06 km

Reebok V66320 累積 : 1221.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'06"	00:10'00"
3	05'20"	00:15'20"
4	05'17"	00:20'37"
5	05'52"	00:26'29"
6	05'32"	00:32'01"
7	05'28"	00:37'29"
8	05'24"	00:42'53"
9	05'30"	00:48'23"
9.0	17'11"	00:48'39"

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朋友動態

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