5.3 km | 00:43:36 | 08:18/km日期: 2018-09-05 18:37 - 平均心率: 164 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'26" / 09'15" / 08'38" / 08'13" / 08'08" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'16") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 10.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 09'15" | 00:16'41" |
| 3 | 08'38" | 00:25'19" |
| 4 | 08'13" | 00:33'32" |
| 5 | 08'08" | 00:41'40" |
| 5.3 | 07'38" | 00:43'36" |
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