9.0 km | 01:01:44 | 06:50/km日期: 2018-09-04 19:41 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 09'51" / 02'34" / 09'00" / 06'32" / 14'03" / 09'22" / 06'41" / 12'27" / 08'43" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'48" (+02'59") | 31 / 9031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 02'34" | 00:12'25" |
| 3 | 09'00" | 00:21'25" |
| 4 | 06'32" | 00:27'57" |
| 5 | 14'03" | 00:42'00" |
| 6 | 09'22" | 00:51'22" |
| 7 | 06'41" | 00:58'03" |
| 8 | 12'27" | 01:10'30" |
| 9 | 08'43" | 01:19'13" |
| 9.0 | 02'39" | 01:19'18" |
留言 
展開計圈分析
