6.1 km | 00:53:41 | 08:48/km日期: 2018-09-04 19:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'56" / 08'39" / 08'46" / 08'40" / 09'18" / 09'32" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'18" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" (+01'57") | 169 / 5169 |
7 | | 09'23" (+01'27") | 925 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
最大心率為146 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'39" | 00:16'35" |
3 | 08'46" | 00:25'21" |
4 | 08'40" | 00:34'01" |
5 | 09'18" | 00:43'19" |
6 | 09'32" | 00:52'51" |
6.1 | 08'58" | 00:53'42" |