6.4 km | 00:41:37 | 06:27/km日期: 2018-09-03 23:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'48" / 07'36" / 06'14" / 06'32" / 06'23" / 07'26" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'35") | 441 / 6441 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 65.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'36" | 00:14'24" |
3 | 06'14" | 00:20'38" |
4 | 06'32" | 00:27'10" |
5 | 06'23" | 00:33'33" |
6 | 07'26" | 00:40'59" |
6.4 | 07'28" | 00:44'17" |