5.0 km | 00:36:36 | 07:17/km日期: 2018-09-03 20:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'46" / 07'46" / 06'51" / 07'32" / 06'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'46" | 00:15'32" |
| 3 | 06'51" | 00:22'23" |
| 4 | 07'32" | 00:29'55" |
| 5 | 06'33" | 00:36'28" |
| 5.0 | 05'18" | 00:36'36" |
留言 
