5.0 km | 00:39:38 | 07:54/km日期: 2018-09-03 19:38 - 平均心率: 122 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'36" / 09'51" / 07'32" / 09'25" / 08'02" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'25" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.56 km UA BANDIT3 累積 :
585.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 09'51" | 00:17'27" |
3 | 07'32" | 00:24'59" |
4 | 09'25" | 00:34'24" |
5 | 08'02" | 00:42'26" |
5.0 | 05'45" | 00:42'31" |