6.0 km | 00:45:22 | 07:30/km日期: 2018-09-03 17:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 07'31" / 07'57" / 08'01" / 07'46" / 07'14" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+01'29") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 07'31" | 00:14'01" |
3 | 07'57" | 00:21'58" |
4 | 08'01" | 00:29'59" |
5 | 07'46" | 00:37'45" |
6 | 07'14" | 00:44'59" |
6.0 | 07'47" | 00:45'22" |