5.0 km | 00:28:08 | 05:36/km日期: 2018-09-03 18:16 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 150 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'31" / 05'37" / 05'37" / 05'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 504 / 504 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'30" (+00'05") | 500 / 1004 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'28" (+00'03") | 508 / 1512 | 171 / 106 |
| 4 | | 05'25" | 504 / 2016 | 171 / 107 |
| 5 | | 05'32" (+00'07") | 504 / 2521 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 506 / 3027 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'31" (+00'06") | 500 / 3527 | 173 / 104 |
| 8 | | 05'39" (+00'14") | 503 / 4030 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'07") | 501 / 4532 | 174 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'02") | 500 / 5033 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 224.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'31" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'37" | 00:22'29" |
| 5 | 05'31" | 00:28'00" |
| 5.0 | 06'44" | 00:28'08" |
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