5.1 km | 00:30:35 | 05:56/km日期: 2018-08-24 06:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'47" / 05'55" / 05'50" / 05'36" / 05'49" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'06" (+03'30") | 144 / 5144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'47" | 00:02'47" |
2 | 05'55" | 00:08'42" |
3 | 05'50" | 00:14'32" |
4 | 05'36" | 00:20'08" |
5 | 05'49" | 00:25'57" |
5.1 | 09'05" | 00:27'16" |