4.2 km | 01:04:20 | 15:13/km日期: 2018-09-01 06:25 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 11'46" / 16'19" / 15'39" / 14'03" / 16'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'19" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'38" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'37" (+02'35") | 226 / 4226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 16'19" | 00:28'05" |
| 3 | 15'39" | 00:43'44" |
| 4 | 14'03" | 00:57'47" |
| 4.2 | 16'35" | 01:01'32" |
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