5.7 km | 00:36:41 | 06:25/km日期: 2018-08-31 20:55 - 地點: 竹北 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 96 - 卡路里: 308 Cal - 總步數: 6632 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'08" / 06'05" / 06'14" / 06'12" / 06'48" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'03") | 1007 / 1007 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'03" | 1003 / 2011 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 3011 | 180 / 88 |
| 4 | | 06'10" (+00'07") | 1004 / 4016 | 180 / 89 |
| 5 | | 06'46" (+00'43") | 1003 / 5020 | 180 / 81 |
| 6 | | 07'21" (+01'18") | 709 / 5729 | 180 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.64 km 
Brooks GLYCERIN 13 累積 :
1108.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'05" | 00:12'13" |
| 3 | 06'14" | 00:18'27" |
| 4 | 06'12" | 00:24'39" |
| 5 | 06'48" | 00:31'27" |
| 5.7 | 07'22" | 00:36'41" |
留言 
