8.0 km | 00:51:27 | 06:24/km日期: 2018-08-31 19:34 - 平均心率: 130 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'34" / 06'36" / 06'13" / 06'24" / 06'26" / 06'17" / 06'21" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'16" (+01'04") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'34" | 00:12'59" |
3 | 06'36" | 00:19'35" |
4 | 06'13" | 00:25'48" |
5 | 06'24" | 00:32'12" |
6 | 06'26" | 00:38'38" |
7 | 06'17" | 00:44'55" |
8 | 06'21" | 00:51'16" |
8.0 | 07'41" | 00:51'28" |