周跳跳 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

周跳跳新北市
ID 212598

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5.1 km | 00:30:18 | 05:57/km

日期: 2018-08-31 19:54 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'59" / 05'37" / 06'02" / 05'48" / 06'10" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'37"

(11'35")

05'37"

1000 / 2000

3

06'02"

(17'38")

06'02" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'47"

(23'25")

05'47" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'10"

(29'36")

06'10" (+00'33")

1000 / 5000

6

00'42"

(30'18")

08'14" (+02'37")

85 / 5085

8月累積里程 : 5.09 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吉哥, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'37"	00:11'36"
3	06'02"	00:17'38"
4	05'48"	00:23'26"
5	06'10"	00:29'36"
5.1	08'10"	00:30'18"

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