10.4 km | 00:59:03 | 05:40/km日期: 2018-08-31 17:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'34" / 05'41" / 05'56" / 05'54" / 06'14" / 06'01" / 04'55" / 06'13" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'38") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
190.19 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'34" | 00:16'34" |
| 4 | 05'41" | 00:22'15" |
| 5 | 05'56" | 00:28'11" |
| 6 | 05'54" | 00:34'05" |
| 7 | 06'14" | 00:40'19" |
| 8 | 06'01" | 00:46'20" |
| 9 | 04'55" | 00:51'15" |
| 10 | 06'13" | 00:57'28" |
| 10.4 | 07'42" | 01:00'40" |
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