12.6 km | 01:39:10 | 07:52/km日期: 2018-08-30 21:35 - 總爬升: 238 m - 地點: 台中市民廣場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'49" / 07'59" / 08'03" / 08'23" / 07'40" / 08'17" / 07'57" / 07'48" / 07'42" / 08'27" / 07'20" / 07'48" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'26" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'08" | 601 / 12601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'59" | 00:15'48" |
| 3 | 08'03" | 00:23'51" |
| 4 | 08'23" | 00:32'14" |
| 5 | 07'40" | 00:39'54" |
| 6 | 08'17" | 00:48'11" |
| 7 | 07'57" | 00:56'08" |
| 8 | 07'48" | 01:03'56" |
| 9 | 07'42" | 01:11'38" |
| 10 | 08'27" | 01:20'05" |
| 11 | 07'20" | 01:27'25" |
| 12 | 07'48" | 01:35'13" |
| 12.6 | 07'10" | 01:39'32" |
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