6.0 km | 00:40:55 | 06:48/km日期: 2018-08-30 18:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'06" / 06'14" / 06'16" / 05'56" / 06'33" / 08'49" / 31'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'49" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 32'39" (+26'44") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 88.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'14" | 00:13'20" |
3 | 06'16" | 00:19'36" |
4 | 05'56" | 00:25'32" |
5 | 06'33" | 00:32'05" |
6 | 08'49" | 00:40'54" |
6.0 | 31'13" | 00:41'15" |