6.1 km | 00:33:59 | 05:32/km日期: 2018-08-30 17:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'39" / 04'34" / 05'04" / 05'42" / 05'57" / 07'01" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'32") | 954 / 954 |
2 | | 03'56" | 801 / 1756 |
3 | | 06'42" (+02'46") | 523 / 2279 |
4 | | 04'18" (+00'22") | 814 / 3093 |
5 | | 06'55" (+02'59") | 508 / 3601 |
6 | | 04'30" (+00'34") | 798 / 4400 |
7 | | 07'53" (+03'57") | 444 / 4844 |
8 | | 04'21" (+00'25") | 798 / 5642 |
9 | | 07'10" (+03'14") | 490 / 6133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.26 km NIKE Epic React Flyknit 累積 :
279.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 04'34" | 00:11'13" |
3 | 05'04" | 00:16'17" |
4 | 05'42" | 00:21'59" |
5 | 05'57" | 00:27'56" |
6 | 07'01" | 00:34'57" |
6.1 | 06'45" | 00:35'51" |