6.1 km | 00:41:23 | 06:47/km日期: 2018-08-05 08:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 09'18" / 06'21" / 06'25" / 08'59" / 08'18" / 11'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'17" (+04'57") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 09'18" | 00:15'56" |
3 | 06'21" | 00:22'17" |
4 | 06'25" | 00:28'42" |
5 | 08'59" | 00:37'41" |
6 | 08'18" | 00:45'59" |
6.1 | 11'15" | 00:47'03" |