12.2 km | 01:18:30 | 06:25/km日期: 2018-08-28 08:05 - 總爬升: 289 m - 地點: 18^3 - 天氣: 沒有風 - 平均心率: 142 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 06'19" / 05'45" / 06'31" / 06'38" / 05'59" / 07'37" / 05'52" / 06'00" / 06'32" / 06'26" / 06'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'24" | 210 / 12210 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
261.12 km 
母子鱷魚 二代戰鞋(啵亮銀) 累積 :
519.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'19" | 00:13'43" |
| 3 | 05'45" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 06'38" | 00:32'37" |
| 6 | 05'59" | 00:38'36" |
| 7 | 07'37" | 00:46'13" |
| 8 | 05'52" | 00:52'05" |
| 9 | 06'00" | 00:58'05" |
| 10 | 06'32" | 01:04'37" |
| 11 | 06'26" | 01:11'03" |
| 12 | 06'18" | 01:17'21" |
| 12.2 | 05'27" | 01:18'30" |
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