5.2 km | 00:27:39 | 05:18/km日期: 2018-08-27 22:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'08" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'17" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'21") | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
120.29 km Hyper Heroes 橘色 訓練鞋 累積 :
2452.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'18" | 00:10'26" |
3 | 05'17" | 00:15'43" |
4 | 05'20" | 00:21'03" |
5 | 05'17" | 00:26'20" |
5.2 | 05'38" | 00:27'28" |