5.2 km | 01:05:56 | 12:46/km日期: 2018-08-27 20:32 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 13940 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'16" / 12'17" / 12'27" / 11'02" / 12'02" / 42'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'50" (+01'45") | 1001 / 1001 | 204 / 35 |
2 | | 12'32" (+00'27") | 1009 / 2011 | 210 / 37 |
3 | | 12'08" (+00'03") | 1003 / 3014 | 211 / 38 |
4 | | 12'05" | 1005 / 4020 | 217 / 38 |
5 | | 12'35" (+00'30") | 1006 / 5026 | 213 / 37 |
6 | | 14'39" (+02'34") | 162 / 5189 | 215 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 12'17" | 00:23'33" |
3 | 12'27" | 00:36'00" |
4 | 11'02" | 00:47'02" |
5 | 12'02" | 00:59'04" |
5.2 | 42'13" | 01:05'56" |