10.1 km | 00:57:42 | 05:41/km日期: 2018-08-10 19:34 - 平均心率: 72 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'32" / 05'30" / 06'19" / 05'35" / 05'35" / 05'19" / 05'17" / 05'48" / 05'54" / 05'41" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'07") | 5032 / 5032 |
2 | | 05'35" | 5051 / 10083 |
3 | | 05'25" | 144 / 10227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
140.23 km MIZUNO Wave Rider 16 4E 累積 :
5580.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 06'19" | 00:17'21" |
4 | 05'35" | 00:22'56" |
5 | 05'35" | 00:28'31" |
6 | 05'19" | 00:33'50" |
7 | 05'17" | 00:39'07" |
8 | 05'48" | 00:44'55" |
9 | 05'54" | 00:50'49" |
10 | 05'41" | 00:56'30" |
10.1 | 08'49" | 00:57'42" |