4.9 km | 01:08:24 | 13:51/km日期: 2018-08-21 19:09 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 32'18" / 00'04" / 08'07" / 43'28" / 14'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'08" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'45" (+01'53") | 935 / 4935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 244.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 32'18" | 00:32'18" |
| 2 | 00'04" | 00:32'22" |
| 3 | 08'07" | 00:40'29" |
| 4 | 43'28" | 01:23'57" |
| 4.9 | 14'42" | 01:37'43" |
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