6.0 km | 00:32:55 | 05:28/km日期: 2018-08-25 17:35 - 平均心率: 172 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 05'34" / 05'20" / 05'08" / 05'03" / 05'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+01'14") | 1007 / 1007 | 172 / 92 |
2 | | 05'34" (+00'32") | 1008 / 2015 | 176 / 101 |
3 | | 05'15" (+00'13") | 1004 / 3020 | 180 / 105 |
4 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 4021 | 184 / 105 |
5 | | 05'02" | 1001 / 5022 | 187 / 105 |
6 | | 05'24" (+00'22") | 1007 / 6030 | 184 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'34" | 00:11'52" |
3 | 05'20" | 00:17'12" |
4 | 05'08" | 00:22'20" |
5 | 05'03" | 00:27'23" |
6 | 05'24" | 00:32'47" |
6.0 | 08'01" | 00:32'55" |