3.3 km | 00:48:58 | 14:57/km日期: 2018-08-22 21:03 - 平均心率: 87 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 9484 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'17" / 13'54" / 14'21" / 23'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'39" (+01'26") | 1001 / 1001 | 189 / 33 |
2 | | 15'10" (+00'57") | 1001 / 2002 | 188 / 34 |
3 | | 14'13" | 1006 / 3008 | 200 / 34 |
4 | | 13'43" | 274 / 3283 | 203 / 35 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'17" | 00:14'17" |
2 | 13'54" | 00:28'11" |
3 | 14'21" | 00:42'32" |
3.3 | 23'25" | 00:48'58" |