Edwin Lam 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Edwin Lam 香港
ID 95911

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10.6 km | 01:29:06 | 08:24/km

日期: 2014-03-16 08:31 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 06'54" / 07'10" / 07'31" / 07'10" / 07'00" / 06'49" / 07'21" / 07'09" / 06'50" / 07'10" / 30'09" /

3月累積里程 : 41.11 km

ASICS TARTHER 30th 累積 : 254.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

fattyeddie, 寶妮和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'10"	00:14'04"
3	07'31"	00:21'35"
4	07'10"	00:28'45"
5	07'00"	00:35'45"
6	06'49"	00:42'34"
7	07'21"	00:49'55"
8	07'09"	00:57'04"
9	06'50"	01:03'54"
10	07'10"	01:11'04"
10.6	29'25"	01:29'06"

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