黃瑞福 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃瑞福台北市
ID 22666

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6.0 km | 00:47:17 | 07:48/km

日期: 2018-08-24 21:41 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'11" / 08'44" / 07'55" / 07'30" / 07'01" / 07'18" / 11'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 140.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'44"	00:16'55"
3	07'55"	00:24'50"
4	07'30"	00:32'20"
5	07'01"	00:39'21"
6	07'18"	00:46'39"
6.0	11'21"	00:47'13"

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