林子傑 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

林子傑新北市
ID 265113

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5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km

日期: 2018-08-24 20:20 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'46" / 06'12" / 05'56" / 05'51" / 05'39" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'57")

06'12" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'53")

05'55" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'44")

05'50" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'23")

05'39"

1000 / 5000

6

00'03"

(30'27")

04'45"

13 / 5013

三重運動場

8月累積里程 : 290.66 km

Asics Gel-Nimbus 19 累積 : 3735.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

念儒, 陳民全和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'12"	00:12'58"
3	05'56"	00:18'54"
4	05'51"	00:24'45"
5	05'39"	00:30'24"
5.0	04'52"	00:30'28"

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