鍾舜濱 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

鍾舜濱南投
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10.0 km | 00:44:58 | 04:28/km

日期: 2014-03-15 06:42 - 地點: 微風自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 62%

Pace: 06'07" / 04'44" / 04'08" / 04'01" / 04'03" / 03'56" / 04'22" / 04'22" / 04'24" / 04'29" / 09'24" /

南投

鍾舜濱

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久違的晨跑

3月累積里程 : 328.78 km

Adidas Adizero mana 7 wide 累積 : 1271.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, 阮小白和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	04'44"	00:10'51"
3	04'08"	00:14'59"
4	04'01"	00:19'00"
5	04'03"	00:23'03"
6	03'56"	00:26'59"
7	04'22"	00:31'21"
8	04'22"	00:35'43"
9	04'24"	00:40'07"
10	04'29"	00:44'36"
10.0	09'24"	00:44'58"

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