功成成功 2018/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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5.4 km | 00:37:56 | 07:01/km

日期: 2018-08-23 17:20 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'18" / 06'49" / 06'40" / 06'52" / 06'35" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'35")

999 / 999

2

06'49"

(14'00")

06'51" (+00'15")

994 / 1993

3

06'47"

(20'47")

06'40" (+00'04")

1015 / 3009

4

06'52"

(27'39")

06'50" (+00'14")

1004 / 4013

5

06'35"

(34'14")

06'36"

995 / 5008

6

03'01"

(37'15")

07'38" (+01'02")

394 / 5403

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功成成功

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'49"	00:14'07"
3	06'40"	00:20'47"
4	06'52"	00:27'39"
5	06'35"	00:34'14"
5.4	07'32"	00:37'15"

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