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14.4 km | 01:24:20 | 05:51/km
日期: 2014-03-16 14:47 - 地點: 國立高雄大學 - 天氣: 晴朗溫暖 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1422 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
拿來當成LSD的免費(其實是捐了五張發票)14k路跑,右膝大約在5k開始抗議,跑到10k後反而就無感了。全程配速大約都保持在6分,或許是下午天氣有點熱吧,最後2k原本想衝刺一下,卻是心有餘而力不足,看了一下記錄才知道心跳爆的有點嚴重,難怪會覺得特別累。最後的官方成績是1:24:20,也算維持自己目前的水準。 賽前宣言: 當成LSD練習
3月累積里程 : 153.75 km ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 72.0 km TCX 上傳 | 10 years ago
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