6.7 km | 00:46:07 | 06:55/km日期: 2018-08-22 20:58 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 169 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'54" / 06'50" / 06'53" / 06'53" / 07'04" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'11") | 661 / 6661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'54" | 00:13'48" |
| 3 | 06'50" | 00:20'38" |
| 4 | 06'53" | 00:27'31" |
| 5 | 06'53" | 00:34'24" |
| 6 | 07'04" | 00:41'28" |
| 6.7 | 07'02" | 00:46'07" |
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