6.1 km | 00:46:45 | 07:39/km日期: 2018-08-22 20:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'24" / 08'14" / 09'13" / 06'58" / 07'50" / 06'24" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+02'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'23" | 108 / 6108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'14" | 00:15'38" |
3 | 09'13" | 00:24'51" |
4 | 06'58" | 00:31'49" |
5 | 07'50" | 00:39'39" |
6 | 06'24" | 00:46'03" |
6.1 | 06'25" | 00:46'45" |