girogiros 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

girogiros 苗栗
ID 80447

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18.6 km | 01:49:48 | 05:54/km

日期: 2014-03-16 09:09 - 地點: 河濱公園自行車道 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'12" / 05'20" / 05'32" / 05'48" / 06'24" / 05'12" / 05'40" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 06'12" / 06'24" / 06'28" / 06'40" /

3月累積里程 : 124.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

OAblack, vic huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'20"	00:21'52"
5	05'32"	00:27'24"
6	05'48"	00:33'12"
7	06'24"	00:39'36"
8	05'12"	00:44'48"
9	05'40"	00:50'28"
10	05'48"	00:56'16"
11	05'52"	01:02'08"
12	05'52"	01:08'00"
13	06'20"	01:14'20"
14	06'12"	01:20'32"
15	06'28"	01:27'00"
16	06'12"	01:33'12"
17	06'24"	01:39'36"
18	06'28"	01:46'04"
18.6	06'40"	01:49'48"

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