6.9 km | 00:49:08 | 07:08/km日期: 2018-08-22 18:01 - 地點: 新北上河圖 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 28 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 8548 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'35" / 06'43" / 07'01" / 07'03" / 06'49" / 08'25" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1002 / 1002 | 171 / 88 |
2 | | 06'41" (+00'06") | 1004 / 2006 | 175 / 85 |
3 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 3006 | 181 / 78 |
4 | | 07'01" (+00'26") | 1004 / 4011 | 179 / 79 |
5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5012 | 175 / 83 |
6 | | 08'29" (+01'54") | 1005 / 6018 | 165 / 71 |
7 | | 07'16" (+00'41") | 880 / 6898 | 169 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
最大心率為149 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 35.77 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'43" | 00:13'18" |
3 | 07'01" | 00:20'19" |
4 | 07'03" | 00:27'22" |
5 | 06'49" | 00:34'11" |
6 | 08'25" | 00:42'36" |
6.9 | 07'25" | 00:49'08" |