4.2 km | 00:29:30 | 06:59/km日期: 2018-08-22 18:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 07'33" / 06'34" / 06'22" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'58") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 410.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 07'33" | 00:13'39" |
| 3 | 06'34" | 00:20'13" |
| 4 | 06'22" | 00:26'35" |
| 4.2 | 07'16" | 00:28'09" |
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