施志賢 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

施志賢台南
ID 94328

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9.1 km | 00:59:18 | 06:33/km

日期: 2014-03-16 16:54 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 55%

Pace: 05'56" / 06'16" / 06'16" / 06'39" / 06'52" / 06'32" / 06'32" / 06'43" / 07'02" / 09'48" /

3月累積里程 : 166.88 km

Adidas supernova glide 5 累積 : 761.3 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'16"	00:12'12"
3	06'16"	00:18'28"
4	06'39"	00:25'07"
5	06'52"	00:31'59"
6	06'32"	00:38'31"
7	06'32"	00:45'03"
8	06'43"	00:51'46"
9	07'02"	00:58'48"
9.1	09'40"	00:59'18"

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