5.3 km | 00:34:01 | 06:28/km日期: 2018-08-21 18:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'41" / 06'31" / 06'38" / 05'36" / 06'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'26") | 405 / 405 |
| 2 | | 06'33" (+01'18") | 417 / 822 |
| 3 | | 06'34" (+01'19") | 413 / 1235 |
| 4 | | 06'39" (+01'24") | 409 / 1645 |
| 5 | | 06'38" (+01'23") | 409 / 2054 |
| 6 | | 06'35" (+01'20") | 408 / 2462 |
| 7 | | 06'35" (+01'20") | 413 / 2875 |
| 8 | | 06'25" (+01'10") | 207 / 3083 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 401 / 3484 |
| 10 | | 05'27" (+00'12") | 401 / 3886 |
| 11 | | 05'15" | 206 / 4092 |
| 12 | | 07'05" (+01'50") | 409 / 4501 |
| 13 | | 06'55" (+01'40") | 410 / 4911 |
| 14 | | 07'03" (+01'48") | 345 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'31" | 00:13'12" |
| 3 | 06'38" | 00:19'50" |
| 4 | 05'36" | 00:25'26" |
| 5 | 06'52" | 00:32'18" |
| 5.3 | 06'40" | 00:34'01" |
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