5.1 km | 01:05:53 | 12:52/km日期: 2018-08-21 17:32 - 平均心率: 104 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 12'53" / 11'56" / 14'05" / 12'31" / 15'11" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'05" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'58" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+00'44") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'53" | 00:12'53" |
2 | 11'56" | 00:24'49" |
3 | 14'05" | 00:38'54" |
4 | 12'31" | 00:51'25" |
5 | 15'11" | 01:06'36" |
5.1 | 12'38" | 01:08'05" |