Kellen John 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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6.7 km | 00:35:58 | 05:20/km

日期: 2018-08-19 19:56 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'49" / 05'45" / 05'21" / 05'19" / 05'10" / 05'02" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'42")

05'44" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'21"

(17'03")

05'21" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'18"

(22'22")

05'18" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'10"

(27'32")

05'10" (+00'08")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 81.04 km

母子鱷魚藍綠累積 : 995.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

蔡小珉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'45"	00:12'34"
3	05'21"	00:17'55"
4	05'19"	00:23'14"
5	05'10"	00:28'24"
6	05'02"	00:33'26"
6.7	04'34"	00:36'49"

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