10.6 km | 01:04:45 | 06:07/km日期: 2018-08-20 20:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'32" / 06'15" / 10'28" / 06'10" / 05'42" / 11'22" / 05'46" / 10'03" / 06'02" / 14'26" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'04") | 582 / 10582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'15" | 00:13'47" |
| 3 | 10'28" | 00:24'15" |
| 4 | 06'10" | 00:30'25" |
| 5 | 05'42" | 00:36'07" |
| 6 | 11'22" | 00:47'29" |
| 7 | 05'46" | 00:53'15" |
| 8 | 10'03" | 01:03'18" |
| 9 | 06'02" | 01:09'20" |
| 10 | 14'26" | 01:23'46" |
| 10.6 | 06'33" | 01:27'35" |
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