曾國樑 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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6.0 km | 00:33:22 | 05:32/km

日期: 2018-08-20 20:07 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'39" / 05'19" / 05'17" / 05'42" / 05'26" / 05'16" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'37" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'19"

(10'58")

05'19" (+00'02")

997 / 2001

3

05'17"

(16'15")

05'17"

999 / 3000

4

05'42"

(21'57")

05'41" (+00'24")

1000 / 4001

5

05'21"

(27'18")

05'21" (+00'04")

997 / 4998

展開計圈分析

8月累積里程 : 90.12 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4289.5 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'19"	00:10'58"
3	05'17"	00:16'15"
4	05'42"	00:21'57"
5	05'26"	00:27'23"
6	05'16"	00:32'39"
6.0	12'46"	00:33'02"

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