5.3 km | 00:40:26 | 07:38/km日期: 2018-08-20 18:43 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'42" / 07'24" / 07'34" / 07'19" / 06'27" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'18") | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 39.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'24" | 00:17'06" |
| 3 | 07'34" | 00:24'40" |
| 4 | 07'19" | 00:31'59" |
| 5 | 06'27" | 00:38'26" |
| 5.3 | 06'44" | 00:40'26" |
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