5.1 km | 00:37:41 | 07:22/km日期: 2018-08-20 17:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'30" / 07'06" / 06'57" / 07'21" / 07'35" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+04'16") | 106 / 5106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'06" | 00:14'36" |
| 3 | 06'57" | 00:21'33" |
| 4 | 07'21" | 00:28'54" |
| 5 | 07'35" | 00:36'29" |
| 5.1 | 11'15" | 00:37'41" |
David Chiang 說推
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