8.6 km | 01:08:41 | 07:59/km日期: 2018-08-17 09:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 464 Cal - 總步數: 14102 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'53" / 05'52" / 05'57" / 08'34" / 07'26" / 08'04" / 09'49" / 08'36" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 1000 | 180 / 93 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 | 180 / 94 |
3 | | 05'56" (+00'05") | 1002 / 3003 | 180 / 93 |
4 | | 08'32" (+02'41") | 1002 / 4006 | 217 / 53 |
5 | | 07'24" (+01'33") | 1002 / 5009 | 202 / 66 |
6 | | 08'03" (+02'12") | 1000 / 6009 | 208 / 59 |
7 | | 09'52" (+04'01") | 1004 / 7014 | 224 / 45 |
8 | | 08'32" (+02'41") | 1006 / 8020 | 212 / 54 |
9 | | 14'00" (+08'09") | 598 / 8619 | 215 / 33 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 249.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'52" | 00:11'45" |
3 | 05'57" | 00:17'42" |
4 | 08'34" | 00:26'16" |
5 | 07'26" | 00:33'42" |
6 | 08'04" | 00:41'46" |
7 | 09'49" | 00:51'35" |
8 | 08'36" | 01:00'11" |
8.6 | 14'12" | 01:08'41" |