4.8 km | 00:55:56 | 11:42/km日期: 2018-08-19 13:19 - 天氣: 很熱 - 平均心率: 103 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 14'14" / 12'52" / 11'29" / 10'56" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'51" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 778 / 4778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 366.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 12'52" | 00:27'06" |
| 3 | 11'29" | 00:38'35" |
| 4 | 10'56" | 00:49'31" |
| 4.8 | 08'14" | 00:55'56" |
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