13.4 km | 01:28:37 | 06:35/km日期: 2018-08-19 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'38" / 06'05" / 06'25" / 06'20" / 06'19" / 06'30" / 06'37" / 06'22" / 07'24" / 07'06" / 07'21" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'38" | 00:19'04" |
4 | 06'05" | 00:25'09" |
5 | 06'25" | 00:31'34" |
6 | 06'20" | 00:37'54" |
7 | 06'19" | 00:44'13" |
8 | 06'30" | 00:50'43" |
9 | 06'37" | 00:57'20" |
10 | 06'22" | 01:03'42" |
11 | 07'24" | 01:11'06" |
12 | 07'06" | 01:18'12" |
13 | 07'21" | 01:25'33" |
13.4 | 06'59" | 01:28'37" |