7.6 km | 01:06:51 | 08:47/km日期: 2018-08-19 00:00 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'19" / 08'19" / 09'03" / 08'27" / 08'55" / 09'06" / 09'44" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'05" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'24" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+00'33") | 599 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.23 km 
母子鱷魚 三代路跑氣墊y拖-黃 累積 :
496.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 08'19" | 00:16'38" |
| 3 | 09'03" | 00:25'41" |
| 4 | 08'27" | 00:34'08" |
| 5 | 08'55" | 00:43'03" |
| 6 | 09'06" | 00:52'09" |
| 7 | 09'44" | 01:01'53" |
| 7.6 | 08'50" | 01:07'11" |
留言 
展開計圈分析
